iphone4恢複通訊錄怎麼做？

您好，　一、用iCloud備份進行恢複
　　iCloud備份是蘋果用戶十分熟悉的備份方式。如果手機中的通訊錄聯係人丟失，可以用iCloud中的備份將其找回。
　　登錄iCloud官網，輸入iCloud賬號及密碼，選擇【設置】：

　　點擊左下角高級選項卡中的【恢複通訊錄】，在彈出的界麵中選定你要用的備份，在點擊【恢複】：

　　接下來，等待一段時間，就可以完成恢複了：

　　二、借助數據恢複工具
　　如果你沒有用iCloud給手機做過備份，那麼還可以用蘋果數據恢複工具恢複iPhone 7丟失的通訊錄。
　　打開蘋果恢複大師，連接手機與電腦，進入恢複選擇界麵。點擊【通訊錄】再勾選想恢複的聯係人（注意，已刪除的通訊錄聯係人顯示為橙色），最後選擇【恢複到電腦】或者【恢複到設備】即可。

　　用這種方法也可以單項恢複其他丟失的數據。
　　三、利用iTunes整機恢複
　　最後一個方法是用iTunes整機恢複。iTunes也是蘋果用戶經常選擇的備份渠道。如果你的手機有用過iTunes進行備份，而丟失的聯係人又恰好在備份當中，你就可以選用這種方法。
　　首先，打開iTunes，點擊【編輯】——【偏好設置】，在【設備】選項卡中，查看之前做備份的時間。如果備份中有丟失的通訊錄聯係人，即可進行下一步操作：

　　點擊【文件】——【設備】——【從備份中恢複】：

　　通過上述對iTunes的操作，就可以將整個手機還原到備份時的狀態。當然iPhone 4丟失的通訊錄聯係人也就回來了。
　　不過值得注意的是，在進行整機操作時一定要確認在選定的備份到恢複操作這段時間裏手機中沒有出現其他有用的數據。不然這些有用的數據會隨著iTunes整機恢複的操作而丟失！

操作方法：
1、登陸QQ賬號。
2、登錄進來之後，在“聯係人”中最上麵可以看見“通訊錄”；
3、點擊“通訊錄”進來之後，就有個“還原與備份”首先要做的是就是數據的備份；隻要都通訊錄的信息更新，在登錄QQ的時候記得也幫通訊錄數據備份一下。
4、先備份然後才能恢複；備份完畢之後，實施通訊錄恢複的功能。

　　你好，可以通過以下幾個辦法實現：
　　1.將手機通訊錄上傳到icloud，辦法是：設置—icloud—通訊錄（關閉）—打開。恢複出廠設置之後，通訊錄直接就在手機中。
　　2.下載第三方軟件（微信通訊錄），將通訊錄上傳到騰訊雲端，恢複出廠設置之後，再下載微信通訊錄，恢複通訊錄。