誰來說一說電腦睡眠有什麼好處

電腦休眠、睡眠、待機三者的區別
待機（Standby）
　　將係統切換到該模式後，除了內存，電腦其他設備的供電都將中斷，隻有內存依靠電力維持著其中的數據（因為內存是易失性的，隻要斷電，數據就沒有了）。這樣當希望恢複的時候，就可以直接恢複到待機前狀態。這種模式並非完全不耗電，因此如果在待機狀態下供電發生異常（例如停電），那麼下一次就隻能重新開機，所以待機前未保存的數據都會丟失。但這種模式的恢複速度是最快的，一般五秒之內就可以恢複。
休眠（Hibernate）
　　將係統切換到該模式後，係統會自動將內存中的數據全部轉存到硬盤上一個休眠文件中，然後切斷對所有設備的供電。這樣當恢複的時候，係統會從硬盤上將休眠文件的內容直接讀入內存，並恢複到休眠之前的狀態。這種模式完全不耗電，因此不怕休眠後供電異常，但代價是需要一塊和物理內存一樣大小的硬盤空間（好在現在的硬盤已經跨越TB級別了，大容量硬盤越來越便宜）。而這種模式的恢複速度較慢，取決於內存大小和硬盤速度，一般都要1分鍾左右，甚至更久。
睡眠（Sleep）
　　是Windows Vista中的新模式，這種模式結合了待機和休眠的所有優點。將係統切換到睡眠狀態後，係統會將內存中的數據全部轉存到硬盤上的休眠文件中（這一點類似休眠），然後關閉除了內存外所有設備的供電，讓內存中的數據依然維持著（這一點類似待機）。這樣，當我們想要恢複的時候，如果在睡眠過程中供電沒有發生過異常，就可以直接從內存中的數據恢複（類似待機），速度很快；但如果睡眠過程中供電異常，內存中的數據已經丟失了，還可以從硬盤上恢複（類似休眠），隻是速度會慢一點。不過無論如何，這種模式都不會導致數據丟失。

你好!很高興為你解答，使用睡眠與休眠功能：

睡眠

睡眠相當於XP係統的“待機”功能，在使用睡眠功能後，Win7 會將您的內存會話與數據同時保存於物理內存及硬盤，然後關閉除內存外的絕大部分硬件設備的供電，進入低功耗運行狀態。您隻需要點擊鍵盤任意鍵即可讓計算機從睡眠中快速恢複，係統將返回您在睡眠前的桌麵及運行的應用程序！

休眠

休眠是在睡眠功能的進一步擴展，使用休眠功能後，係統將休眠前的所有數據保存到硬盤中，徹底擺脫對電量的消耗，重休眠中恢複後，係統將返回您在睡眠前的桌麵及運行的應用程序！由於沒有將數據保存到運行速度更快的內存中，休眠的恢複時間將會慢於睡眠！

對於關機選項雖然也不會再消耗任何電量，但其將會關閉所有正在運行的程序！

提醒：如果開啟了這兩個功能，那麼在我們的係統盤下，會生成一個HIBERFIL.SYS 文件，該文件的大小與我們的內存大小是相同的。如果所消耗的2G或者4G對於您的磁盤是一種負擔，那麼可以通過關閉

關於使用睡眠或休眠的小建議：

Windows 7 的“睡眠”選項適合絕大多數計算機。如果您隻需要在短時間內不使用計算機（1小時以內），建議您盡量選擇“睡眠”。

如果您需要在較長的時間內不使用計算機（數小時或一二天），但又希望在下一次開機時恢複上一次的會話與數據，建議您選擇“休眠”。

電腦睡眠的好處
1、可以給您節約電源；
2、可以省去繁瑣的開機過程；
3、延長屏幕的使用壽命；
4、減慢硬件的老化速度。