求告知為什麼我的筆記本內存用量很高

內存占用高是因為占用內存的軟件啟動過多或者筆記本內存本身小。
軟件和係統的運行都會占用一定內存的。不同的係統和軟件占用的內存不同，一般最新的係統對內存需求更多一些，如果一直內存占用高建議先檢查自啟動軟件數量，禁止一部分不需要或不需要開機啟動的軟件啟動。
如果因為本身內存小的原因占用率高有兩種方法減少內存占用率，一是增加內存容量，二是使用老版本係統或精簡版係統並盡量不要同時運行多個軟件。

1、防殺毒軟件造成故障
由於新版的KV、金山、瑞星都加入了對網頁、插件、郵件的隨機監控，無疑增大了係統負擔。處理方式：基本上沒有合理的處理方式，盡量使用最少的監控服務吧，或者，升級你的硬件配備。
2、驅動沒有經過認證，造成CPU資源占用100%
大量的測試版的驅動在網上泛濫，造成了難以發現的故障原因。 處理方式：尤其是顯卡驅動特別要注意，建議使用微軟認證的或由官方發布的驅動，並且嚴格核對型號、版本。
3、病毒、木馬造成
大量的蠕蟲病毒在係統內部迅速複製，造成CPU占用資源率據高不下。解決辦法：用可靠的殺毒軟件徹底清理係統內存和本地硬盤，並且打開係統設置軟件，察看有無異常啟動的程序。經常性更新升級殺毒軟件和防火牆，加強防毒意識，掌握正確的防殺毒知識
4、係統服務
控製麵板—管理工具—服務—RISING REALTIME MONITOR SERVICE點鼠標右鍵，改為手動
5、啟動項
開始->；運行->；msconfig->；啟動，關閉不必要的啟動項，重啟。
6、查看“Svchost”進程
Svchost.exe是Windows XP係統的一個核心進程。svchost.exe不單單隻出現在Windows XP中，在使用NT內核的Windows係統中都會有svchost.exe的存在。一般在Windows 2000中svchost.exe進程的數目為2個，而在Windows XP中svchost.exe進程的數目就上升到了4個及4個以上。
7、查看網絡連接
主要是網卡。
8、查看網絡連接
當安裝了Windows XP的計算機做服務器的時候，收到端口 445 上的連接請求時，它將分配內存和少量地調配 CPU資源來為這些連接提供服務。當負荷過重的時候，CPU占用率可能過高，這是因為在工作項的數目和響應能力之間存在固有的權衡關係。你要確定合適的 MaxWorkItems 設置以提高係統響應能力。如果設置的值不正確，服務器的響應能力可能會受到影響，或者某個用戶獨占太多係統資源。
要解決此問題，我們可以通過修改注冊表來解決：在注冊表編輯器中依次展開[HKEY_LOCAL_MACHINE\\SYSTEM\\CurrentControlSet\\Services\\lanmanserver ]分支，在右側窗口中新建一個名為“maxworkitems”的DWORD值。然後雙擊該值，在打開的窗口中鍵入下列數值並保存退出：
如果計算機有512MB以上的內存，鍵入“1024”；如果計算機內存小於512 MB，鍵入“256”。

啟動任務管理器”ctrl+alt+del)
查看係統進程
關閉自啟動程序
在自啟動程序中設置取消自啟動功能