不知道你們手機看久了會不會出現眼睛疲勞或者眼睛痛癢？

會，所以！要學會科學用眼，避免長時間使用才是正確的做法！

出現眼睛疲勞或者眼睛痛癢，就代表你的眼睛非常需要休息了，長時間近距離用眼會導致你出現近視，而近視是一種病。
建議1：單次近距離用眼不宜超過45分鍾，兩次近距離用眼中要適度休息，每次休息10分鍾以上。電子產品可以使用，但不能過度使用，用眼時間超過20分鍾，抬頭眺望遠方20英尺，20秒以上。每天累計2小時的戶外活動時間，預防近視也能鍛煉身體。建議2：出現“眯眼”、“斜視”等異常情況時，要及時去正規醫療機構進行視力檢查。檢查項目包括眼部檢查（眼軸檢查、眼位檢查等）和屈光檢查（裸眼視力、電腦驗光等），尤其是要重視眼軸檢查，因為檢測眼軸增長是評價屈光發育的重要指標。建議3：多做3D視覺訓練，通過物理手段保護視功能，減緩視疲勞等視功能問題。