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為什麼睡前玩手機睡不著

提問者:黃山小羅  |  瀏覽 次  |  提問時間:2021-10-13  |  回答數量:5

為什麼睡前玩手機睡不著

已有5條答案
hmong史永記

hmong史永記

回答數:56  |  被采納數:97

2021-10-13 22:14:47
普遍的說法是,睡前玩手機會抑製褪黑素分泌,影響人的內分泌,從而使大腦保持高度活躍,所以會失眠。個人理解是,手機裏的遊戲、社交、視頻等一直給大腦刺激,使得大腦保持在一個亢奮狀態,所以睡不著。
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吻琉璃

吻琉璃

回答數:174  |  被采納數:141

2021-10-13 22:26:12
因為你的大腦處於興奮狀態,所以睡不著
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冷月伊藍

冷月伊藍

回答數:117  |  被采納數:109

2021-10-13 22:18:21
手機屏幕亮度會刺激眼睛以及大腦,本來大腦該休息了,但是這種刺激會讓大腦持續興奮,大腦“睡不著覺了”。
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547595417

547595417

回答數:18  |  被采納數:72

2021-10-13 22:30:12
睡前玩手機 容易興奮 你睡前可以來葫蘆俠玩一玩更多精彩內容歡迎到葫蘆俠尋找,那裏不僅有動漫,更有遊戲等多板塊,可以與各種玩家,二次元們盡情討論
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瑞貝卡007

瑞貝卡007

回答數:225  |  被采納數:140

2021-10-13 22:23:57
因為手機裏的內容(如大片、遊戲、小說等),會刺激人的感官(視覺、聽覺等)神經,讓人興奮不已。
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