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誰了解怎樣降低電腦對眼睛的傷害

提問者：司法神楊戩 | 瀏覽次 | 提問時間：2017-01-05 | 回答數量：4

誰了解怎樣降低電腦對眼睛的傷害　　1.將電腦屏幕中心位置安排在與胸部同一水平上，距眼睛40-50厘米；　　2.室內光線適宜，避免讓光直照在熒光屏上，也可用可調性台燈降低光線刺激;　　3.在操作過程中，應經常眨眨...

已有4條答案

huyan0713

回答數：147573 | 被采納數：102

2017-01-05 16:49:08

　　1.將電腦屏幕中心位置安排在與胸部同一水平上，距眼睛40-50厘米；
　　2.室內光線適宜，避免讓光直照在熒光屏上，也可用可調性台燈降低光線刺激;
　　3.在操作過程中，應經常眨眨眼，或閉目片刻，以使角膜敏感的表層重新潤滑，以免產生眼幹澀發癢、灼熱、畏光等現象；
　　4.每隔1小時應休息10-15分鍾,閉目養神、或看看遠方景物，最好做做眼保健操。
　　5.多吃以下食物
　　維他命A
　　不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
　　維他命B
　　維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

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超叼c149

回答數：7399 | 被采納數：0

2017-01-05 16:52:22

味噌含有豐富的B12，能將身體內的放射線排出體外，是長期使用電腦的人都應該經常食用。此外長期使用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，可以有效地防止對眼睛的傷害。

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三生智障大師

回答數：16837 | 被采納數：26

2017-01-06 11:19:58

1下載安裝好眼睛護士
建議下載綠色版的
2安裝完成後，軟件對用眼休息間隔時間，休息時間都有默認設置
3點擊休息設置，可以對休息方式進行設置
一般對休息間隔、休息時間，允許推遲的次數進行設置就可以了
還可以設置是否強製休息，在休息過程中是否可以解鎖等
4在增強功能選項卡中，有多個方法，讓你從多方麵保護視力
其中的護眼設置 - 設置電腦色調背景為護眼色，非常好用，對保護視力也比較有效
5這樣設置好後，到了休息時間，係統就會強製你休息了

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雪凝蔭

回答數：144292 | 被采納數：38

2017-01-06 11:20:03

1.工作時可以戴一副平麵眼睛，也會有一定的保護作用。工作一個小時後，可以站起來多望望窗外。
2.最好的方法就是每隔半個鍾頭進行遠眺或者在電腦旁邊放仙人掌或者在兩三個鍾頭進行一下按摩。
你參考一下，希望我的回答對你有所幫助！

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