電腦族該如何避免視疲勞？

研究顯示，注視電腦時眼睛的眨動次數由平時的每分鍾20-25次減少到每分鍾5-10次，這樣，就使潤滑角膜和結膜的淚液不能及時、均勻地平鋪於眼球表麵，使眼睛感覺幹澀不適，甚至損傷角膜上皮並影響視力。再者，電腦鍵盤還是滋生、傳播微生物的溫床，成為傳播結膜炎、角膜炎的途徑。共用的辦公設備或家庭多人一機，尤其應注意鍵盤的清潔衛生和個人的用眼衛生。