青少年提重物腰突然有一點點疼。平時很少運動，喜歡床上玩手機，然後就是幾小時玩電腦

多運動一下，調整一下生活習慣，不要總玩手機電腦，你是家長的話把電腦硬盤裏的東西清理一下，應該是學習類的文件夾，但是要密碼的那種