孕婦長期操作電腦需要注意什麼

孕婦長期操作電腦需要注意什麼　　1、在選用電腦時，最好能購買輻射較低的顯示器，在顯示屏上附加一層安全防護網或防護屏，或者在孕早期穿戴一些防輻射的衣物，減少輻射作用。當不需要使用到電腦時，可以盡量關閉顯示屏，特別一些午休時趴在電腦台麵休息的白領們。　　2、長期從事電腦的人，比較容易會導致角膜幹燥、眼幹澀、視力下降等問題，因此，用電腦的孕婦平時應該要吃多些新鮮的蔬菜和水果，以及攝入含有豐富的維生素A的食物。　　3、屏幕及鍵盤應該放在您坐的正前方，不應該讓脖子及手腕處於斜的狀態，坐直身體，腳輕鬆地平放在地板上，座椅的高度應該調到適宜的位置，並在椅子上放一個護背墊。　　4、電腦房間要保持通風，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶，應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反光而造成視覺的疲勞。使用電腦一個小時後，要適當起身休息10分鍾左右，讓疲勞的眼睛適當地得到休息，同時可以緩解下酸脹疼痛的手指關節、手腕、手臂、肩部。頸部、背部等。　　5、對於已經懷孕的女性，要消除不必要的憂慮和擔心，應該時刻保持一顆樂觀的心態，同時注意懷孕後要定期到醫院做好產前檢查。希望可以幫到你、

當然是注意輻射

最好是不要接觸電腦

你好，在懷孕前3個月，胎兒的耐受能力低，且比較敏感，此時應作為輻射防護的重要階段，孕婦不妨減少電腦作業的時間；使用電腦時，最好距離30公分以上；每隔1小時左右洗洗臉，做做眼保健操，都可以減少電腦輻射的累積效應，並調節體內熱平衡，從而將熱效應的危害降到最低。

離不開電腦的話，穿件防輻射服。另外不要總坐著，要適當的運動。

沒需要注意的，隻要對著電腦優惠有一定的危害，不想影響寶寶的健康成長，就停止這樣的工作吧，畢竟工作錢可以在找，再賺，孩子的健康就這一個。

懷孕前三個月是重要，一定要注意靜臥。電腦有輻射的，還是盡量避免接觸。

孕婦用電腦注意事項1：每周不宜超過20個小時孕婦上網每周不宜超過20個小時，因為長時間接觸電腦，電腦輻射會造成胎兒畸形等危害。孕婦用電腦注意事項2：勞逸結合建議孕媽們工作1小時就休息10分鍾，這有助於孕婦緩解手腕、手臂肌肉、雙肩出現酸脹疼痛等。孕婦用電腦注意事項3：保護好眼睛孕婦用電腦要注意保護好視力，最好眼睛與電腦屏幕保持70厘米；調節好適合自己眼睛的屏幕亮度；多吃富含維生素A、B1、C、E的食物。例如豆製品、魚、牛奶等等。此外多眨眼也能夠緩解疲勞，孕婦用電腦時最好在在1分鍾之內至少要眨眼5次。孕婦用電腦注意事項4：防輻射孕婦用電腦可以適量喝一些綠茶或者紅茶，能夠改善機體造血功能，防止輻射的損害等等。另外孕婦最好選擇手提電腦，因為電腦輻射來自於背麵、側麵以及主機，而手提電腦的輻射相對較小。孕婦用電腦注意事項5：電腦屏幕使用濾色鏡電腦熒光屏上最好使用濾色鏡，這有助於孕婦減輕視疲勞。建議使用玻璃或高質量的塑料濾光器等等。孕婦用電腦注意事項6：電腦房間要經常通風建議孕婦要注意保持房間通風，這有助於減輕溴比二苯呋喃對身體的影響；此外電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。孕婦用電腦注意事項7：保持皮膚清潔孕婦用電腦要注意經常洗臉，保持皮膚清潔。因為電腦熒光屏表麵存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露的地方

穿件防輻射的衣服。