有誰能解答電腦怎樣進入睡眠狀態

想要在短時間內入睡要注意有以下幾點：
1、 晚上10：00-10：30睡覺最好。晚上12點到3點，是人的深度睡眠期，隻要這三個小時睡好了，保證一天有精神，如果錯過了，會對身體產生很不好的影響。而從入睡到進入深度睡眠一般要30-60分鍾，所以，10:30以前上床是最好的。 　
2、 堅持睡前的習慣性活動。睡前應進行習慣的某些活動：如喝牛奶，洗澡，或聽一會音樂。牛奶中含有一種珍貴的蛋白質——α乳白蛋白，它是牛奶中的天然蛋白，能促進進色氨酸和鬆果體素的合成，從而調節大腦神經，自然改善睡眠。而光明舒睡奶中含有獨特舒睡因子α-乳白蛋白(145mg/100ml)，其含量比普通牛奶高出25%，因此能更有效幫助睡眠。而睡前洗澡和聽音樂，都會使身體處於放鬆的狀態，自然更容易入睡。
3、 睡前不要用腦過度。不要帶著問題上床，苦思冥想會使大腦興奮異常而難以安靜，如果真有什麼一時解決不了的問題，可用筆記下來，留第二天再想。
總之，保持良好的作息習慣，放鬆心態，喝杯牛奶，一定就能睡個高質量的覺

1 先在桌麵空白處點擊鼠標右鍵，選擇“新建-快捷方式"；
2 在對象位置一欄輸入“undll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Hibernate”(不包括“”雙引號)。3 按“下一步”，將快捷方式取名為“休眠”；
3 回到桌麵用鼠標右鍵點擊“休眠”快捷方式，打開“屬性”對話框，切換到“快捷方式”選項卡。將光標定位到“快捷鍵”一欄中，然後按下F10，這樣可以為該休眠快捷方式定義一個快捷按鍵；
4 完成以上操作後，每次隻要想要讓電腦進入休眠狀態，雙擊桌麵上的“休眠”快捷方式，或按鍵盤上的F10鍵，都可以讓電腦快速休眠。

睡眠(相當於xp的待機)： Windows 把當前內存中的東西仍然保存在內存裏，硬盤睡覺 ，處理器保持極低功率，這樣打開電腦可以迅速的從內存中讀取當時的狀況，可以在一兩秒鍾內恢複狀況。(所有部件都沒有斷電。)
優點: 恢複係統快，vista據說才需要6W電量.睡眠很容易被喚醒，晃動，按鍵，都可。一般離開時間不長時間,又急於恢複剛才的資料,不妨睡眠一下.嗬嗬
缺點: 1。內存要供電，否則 RAM 中的信息就丟失了。2。萬一此時關機， RAM 掉電，前頭的信息就完全丟失了。
解決方法：
1. 點擊【開始】→【運行】→輸入“cmd” ，點擊回車：
2. 輸入“ powercfg –h off”，點擊回車：