求大神解答電腦顯示器怎麼調不傷眼

電腦顯示器的擺放應該注意以下四點： 　　一、顯示屏跟窗戶垂直 　　當顯示器背向窗戶時，人眼直接望向強光源，顯得屏幕的光線非常暗，二來太陽光移動，易在顯示器上留下陰影，這些都會加重視疲勞。而顯示器正對著窗戶，陽光直射熒光屏，反光太強，當然眼睛也容易疲勞。最佳的情況是顯示器跟窗戶(陽台)垂直。如果是電腦你可以移動顯示器的角度，玩掌中遊戲時，也要注意按此原則選擇位置。 　　無論幹什麼事最好都別"摸黑作業"，看顯示器時，這種光線最好在頭頂，或者把光源放置在身旁稍後的位置，不要使光線反射入眼睛。有光源還不夠，光線還得足夠穩定。如果燈光閃爍不定還是趕快換掉吧，這無疑會增加眼睛的"勞動量"。 　　二、20°俯視角看顯示器 　　如今，不少人以電腦替代電視機，連看球賽都選擇網絡直播。這讓眼睛更容易疲勞，也是視頻終端綜合症多見的原因之一。顯示器放置的高度，以眼睛20°俯視角為宜。放得過高看電視一段時間以後，會覺得頸部特別累。建議屏幕與眼睛的距離為50～60厘米。因為，人的位置距顯示器愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲勞。 　　有些人看近物會戴著低度的眼鏡，這是不恰當的。眼睛屈光不對，看不清眯縫著眼睛會增加眼睛的疲勞，久而久之還會造成視力的下滑。所以，有近視、遠視或散光者應及時驗光配戴合適的眼鏡。 　　三、長期用電腦，安裝顯示器視保屏 　　有些人對色彩要求高，特別是設計或繪圖工作者往往會把屏幕的亮度與對比度調得很高，其實這會無形中增加眼睛工作的強度，沒特殊需要最好別這樣操作。所以調整屏幕亮度應柔和些，有一定的對比度但不能太強烈，這樣看起來最不費眼。還要調整屏幕明暗度，讓使字體顯示清晰，看起來不費力。 　　如果你每天都得長時間使用電腦的話，建議安裝視保屏。視保屏是加在電視或者計算機顯示器前的一塊透明屏幕，能過濾強光、反光，能增加屏幕觀看舒適度。 　　四、空調也是眼睛幹癢的成因 　　眼睛幹幹的，不舒服，這是很多熬夜族的共識。這跟用眼習慣有關，也跟環境有關，環境過於幹燥會讓眼睛幹澀。你想想看，若房間內太幹燥，會加快眼內淚液的蒸發加重眼的幹澀感。現在廣州比較濕熱，自然環境不至於幹燥，如果房間內開空調讓你太幹燥，容易口渴嘴唇脫皮的話，不妨在室內放置一盆水。同時多飲水，房間多通風。 　　多眨眼是預防眼幹澀非常有效的方法。在正常情況下，人的眨眼活動頻率約每分鍾12次。而在操作電腦時尤其是玩遊戲時，大家的注意力高度集中於屏幕，眨眼頻率會不自覺地顯著減少。人不眨眼時，上下瞼緣間眼表麵暴露麵積增大，如果每分鍾眨眼次數不足5次，淚液蒸發過多過快，易造成幹澀問題。所以，看球的人一定要有意識地提醒自己眨眼，即至少每6秒眨眼一次。 　　視頻綜合症還會引起全身不適： 　　視頻終端綜合症以眼部症狀為主，但也會有全身的不適，如肩頸不適，頭暈頭痛等，預防措施就是多活動。一般建議，1小時左右就要休息5～10 分鍾。球迷們可以在中場休息時，放鬆一下眼睛。歐揚說，休息時應離開顯示器，起身活動並眺望遠處。這樣的小活動不僅放鬆眼睛，更能放鬆身體。

麵-右鍵-屬性-外觀-高級－項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85(原160)。飽和度：123(原0)。亮度：205(原240)－添加到自定義顏色－在自定義顏色選定點確定－確定。
這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞甚至能提高視力

你好！很高興和為你解答，根據我的經驗 對比度和亮度調到不太刺眼就可以了色溫要看你的顯示器咋樣了 要是老顯示器的話建議用9300 要是6500的話顏色會很 模糊 就算不打遊戲 看著都不舒服要是顯示器很新的話 看不出來多大差別再有就是現在能調到自己舒服就可以了 要是別人能看出來不舒服 你自己不覺得那也無所謂亮度和對比度也要看顯示器的新舊程度 老顯示器建議調到高點 用的時間長了 顯示器亮度會下降 主要是自己的感覺 顯示器的好壞和自己的感覺 每個人的情況都不一樣 所以還是得自己調