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蘿卜糕之常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,

時間:2018-03-11 來源:互聯網 瀏覽量:

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蘿卜糕的做法

蘿卜糕之常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,(1)

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1.香菇洗淨後泡軟(香菇水留下)切成小丁,蝦米洗淨後瀝幹備用

2.白蘿卜去皮後用刨刀刨成細絲

蘿卜糕之常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,(2)

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3.再來米粉、澄粉加1000毫升清水攪拌勻成粉漿後靜置15分鍾備用

4.炒鍋小火幹煲蝦米、香菇丁,拌炒至出香味,後撈起備用

5.炒鍋並加入2大匙色拉油,放入蘿卜絲拌炒後加入剩餘水量(1700毫升)加蓋燜至微軟後,加入所有調味料燜煮入味

6.準備一個有深度的大炒鍋,將蝦米、香菇丁、蘿卜絲、幹貝XO醬一起混合拌勻

7.做法5開中小火拌炒,將米漿倒入鍋中,一邊到入一邊攪拌,拌炒後會成為黏稠的團狀(發現開始黏稠即可關火攪拌,以免鍋底焦黑)

8.準備錫紙模具,將米糕糊裝入模具中至全滿,頂部灑上預留的餡料

9.蒸鍋中的水大火滾開後,將蘿卜糕放入蒸鍋中大火蒸約40分鍾,悶3分鍾,完成後需放置通風處,待全涼後蘿卜糕即成型

蘿卜糕之常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,(3)

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蘿卜糕之常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,(4)

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