已解決如何合理利用自己的手機

使用手機的話，一定要有個度，不管是玩手機還是用手機，做任務還是做一些事情都要有度，一定要有一個尺度，不能施以望為，也不能任性的去做，去利用手機，不然手機就會毒害你的身心，一定要合理的使用手機，分時間段來玩手機，不要不分白天黑夜的玩

一，限製上網時間。每天最多不要超過三個小時，而且玩一小時要休息十分鍾，這樣無論對視力還是對身體健康都有好處。二，不要每天沉迷於手機，該工作還得好好工作，該生活當中交友還是要交友。網上騙子會很多，所以要學會適當合理地用手機。三，看電視還是在電視上看，少在手機上看。因為容易上癮，特殊情況每天也和電視一樣看兩集，這樣才不會上癮影響正常的工作和生活。四，不要用看手機來排解壓力，可以通過聊天、運動、唱歌等方式來排解壓力。因為你會發現一看手機，看完這個想看那個，所以還是找點其他健康方式來排解壓力吧！。五，晚上睡覺前不要玩手機這會影響你的睡眠，關燈不玩手機這會對視力有很大的損害。六，玩手機對身體最好的方式是仰著玩手機。這樣對全身都是放鬆的，最健康的。

現在智能手機普遍流行，大人孩子甚至老人都在用。智能手機就像一把雙刃劍，你用的好了，他被你利用。用不好你就會被他所用。智能手機裏邊五花八門，無所不有，既給人增長了見識，學到了知識，就像看到了外邊的整個世界讓你了解更多的東西。

合理的安排使用手機的時間。每天使用時間不要超過太長。使用手機對於我們來說有利也有弊，那合理的利用手機的話，那我們就要不要去做一些違法的事情。我們合理利用手機每天正常的使用即可。

1.注意分寸應該使用手機時，我們應該掌握應該在什麼時候使用，不應該在上課時掏出手機看起來，會影響到我們的學習，不應該在擁擠的人群、喧嘩的街道中目不轉睛地瀏覽手機，稍不注意，可能會有生命安全，應該注意使用的目的和場所。
2.盡量不要提高手機的聲音使用手機，如果聲音太高，會嚴重影響到我們的耳膜，對耳朵造成嚴重的危害。無論在聽歌，尤其是用耳機聽歌時，我們應降低手機的聲音，同時，應盡量不要用耳機聽歌，我們接聽電話時，不要把手機調到擴音中，學會正確使用手機。
3.不沉迷遊戲用手機看視頻、新聞，這是很好的娛樂，殊不知，許多人在手機中獲得的不是這些，在手機中玩遊戲，遊戲對我們的眼睛、身心都會產生巨大的危害，長時間，我們會對手機產生一種不好的依賴感，沉迷遊戲會耽誤我們的學習，應該正確對待手機。
4.查找資料活到老學到老，我們每一個人都是學者，有許多問題不懂。作為學生的我們，可以通過手機查找我們不會的問題，幫助我們解答了疑難，獲得了快樂，作為工作中的我們，可以通過手機獲取許多外麵我們不知道的知識，開擴我們的視野。
5.慎交朋友手機的不斷改進，越來越發達，讓我們在手機這個通訊工具中肯讓會結交了許多四麵八方的朋友，可能是認識的人，可能是不認識的人。手機隻是一個給我們提供便利的工具，手機上的一些東西是虛擬的，一些手機中的好友，不認識，不要輕信，謹慎交朋友。
6.不要長時間看手機手機中的輻射能力，對我們的健康產生了巨大的危害，尤其是我們的眼睛，由於長時間進出看手機，對視網膜產生不利，應製定一項規定，規定每天看手機最多不要超過多長時間。