手機真的要少玩，因為有些病痛，已經找上你了

在今天的文章開始之前，機哥先提問一下：你有手機嗎？

喲吼，這不是廢話嘛。

現在這個年代，人手一部智能手機，稱得上是標配。

閑來無事，用手機看看視頻、刷刷微博甚至自拍一下，幾乎已經成為一套，大家打發無聊碎片時間的標準流程。

但是謔，現在醫生發話啦：不行，這些動作都非常有害。

最近機哥在網上衝浪的時候，看到這樣一條新聞是這樣的：

沒錯，你沒看錯，自拍多了容易傷手腕。

文章援引《泰晤士報》的說法，表示有英國醫生稱，自拍會讓用戶患上一種名為“自拍腕”的病。

一旦患上這病，手腕就會出現麻木和刺痛的感覺。

到後來，甚至可能會出現指尖麻木、手掌或胳膊刺痛等症狀。

最嚴重的呢，會導致患者無法做抓握動作，需接受注射甚至手術才能緩解。

每天都頻繁自拍的六號線吳彥祖，表示瑟瑟發抖...

當然咯，這種新聞容易以訛傳訛。

機哥還是不明白，為啥自拍多了，就會容易患病。

為了弄明白為啥會導致這種病，機哥找到泰晤士報的原文。

一看不得了，說出這個言論的，竟然是一個..整形醫生。

這位整形醫生表示，首先是姿勢不對。

如果你經常用下麵這個姿勢自拍，那就要注意啦。

醫生表示，這個手腕內折的動作，容易造成手部神經在腕管中受壓迫。

如果長時間壓迫呢，就會造成腕管綜合症，也就是前麵說的“自拍腕”。

至於多久才叫長時間呢？

醫生表示，長期保持這個姿勢自拍時間超過半小時，甚至 1 小時或以上，就容易出現這個問題。

散了吧，誰會沒事自拍那麼久...

有時間花幾個小時自拍，機哥還不如給大家多擼幾篇稿子。

明明就是長時間采用錯誤姿勢導致勞損，“自拍”還莫名地背鍋。

如果不采用手腕向內彎折的姿勢，並且不每次拍個半小時以上（也沒人會吧），自拍再怎麼頻繁，機哥覺得都不太會有影響。

（正確的自拍姿勢）

機哥琢磨著，這並不是智能手機背的第一個鍋。

在這之前，智能手機已經被認為，會引起很多健康問題。機哥今天就給大家舉幾個，背鍋的例子。

傷害女性脊椎

機哥前段時間剛瞟見，微博上有人討論，低頭玩手機會導致女性脊椎受到傷害。

這個話題閱讀量達到 3.5 億，有 5.1 萬用戶進行討論。

機哥看到有用戶表示，嚇得立馬放下了手機。

好嘛，智能手機危害健康實錘啦。

但是謔，機哥翻到得出這個結論的一篇論文，卻發現這篇研究人類學文章其實並沒有把重點放在智能手機，而是研究不同性別間的頸椎問題。

研究結果表明，女性和男性彎曲脖子的姿勢不同，會對女性造成更多頸部和頜骨疼痛。

而至於智能手機嘛，從頭到尾隻是這個實驗的工具。

就算不是使用手機，那麼長時間低頭看書、看報、寫字甚至是打盹等動作，也會造成同樣的問題。

So，智能手機這鍋背的呀...

影響精神健康

經常使用智能手機導致精神疾病這個問題，其實已經廣為流傳好多年。

隻不過謔，這麼多年一直沒有得到大量數據直接證明。

舉個例子，有的人表示經常使用智能手機，會讓人們陷入一種持續的“多任務”狀態。

長期在這個環境當中，甚至會導致“注意力缺失”，削減我們思考的能力。

還有的言論聲稱，由於智能手機大規模普及，青少年與朋友麵對麵交流的時間大幅減少。

因此，缺乏正常社交會導致青少年，患上各種抑鬱症、焦慮症。

同樣的例子，機哥還能舉出很多。

像近視、失眠，有人就把它們歸咎於智能手機。

還有八竿子都打不著的肥胖、影響內分泌、腸胃病，都能和智能手機扯上關係。

如果總要有個東西背鍋，智能手機的確再好不過。

但機哥還是有句話要說，玩個手機落了一身病，那還是戒了吧。