看電腦時間久了如何恢複 看電腦時間久了恢複的方法有哪些

今天給大家帶來看電腦時間久了如何恢複，看電腦時間久了恢複的方法有哪些，讓您輕鬆解決問題。

現在我們的社會發展太快了,電視。電腦,手機,一些要用眼看的都出來了,就連小孩子寫字,都會近視,那現在我們雖然沒有近視,但是看時間久了,我們的眼睛就會變得模糊,視力低下,等等。。。。。我該怎麽辦呢?

 在小學時，我們的老師會教我們眼睛保健操吧，還教我們在寫字時要保持距離，但是我們的同學還有近視的。接下來我把自己的經驗說一吧。

 1看時間的控製。

 一般我們看電腦會很長時間，我們可以把時間縮短一些，可以看一段時間然後出去喝杯茶或看遠方的景色，看完後再來繼續工作，可能有的人說了，我一般工作一天，一天都離不開電腦，那著就有點累了，所以我們可以首先要解決看的時間，我們可以分時間段來工作，比如早上可以看3個小時的，我每個小時休息5分鍾，可以把視線轉移到別的地方，比如遠方，閉目養神。中午的時候可以讓眼睛多休息一下，比如睡下覺。下午的時候也要分每小時休5分鍾，中間也可以閉目養神，讓眼睛休息一下，總的來說就是要讓眼睛休息一下。

 2看的距離。

 一般我們看電腦會越離越近，可能你是沒擦覺吧？我們的眼睛會隨時間，距離的影響變得模糊或看不清，近視也有可能的，一般距離要離顯示屏30公分吧，這樣我們的眼睛不會受太大的影響。

 3眼睛的保護

 一般眼睛受到影響會變得模糊，幹澀，酸痛，出現這種情況是要遠離要休息，要眼睛休息下，可能會一時間恢複不了的，要耐心，用一些滴眼液或做一些眼部按摩。隻要不在長時間對眼睛刺激就可以了。這一點很重要的。

 俗話說眼看四路，耳聽八方。眼睛就像照明的燈，沒了他，我們就失去了方向，讓我們動起來吧。謝謝關顧

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