女性健身蘋果版介紹
該應用程序是為女性健身腿部設計的。你可以根據自己的實際情況選擇合適的鍛煉方法。隻要按照視頻中詳細的說明去做，幾周內就能鍛煉出更好的腿部肌肉。這些運動不僅可以幫助你獲得完美的腿部肌肉(臀大肌、小腿和大腿)，而且可以加強你已經形成的肌肉。改善肌肉的柔韌性和減輕體重。擁有完美的雙腿和健康的身體，你會變得更加自信。
腿部鍛煉的主要特點:
-不需要任何器械，可以在家自行負重鍛煉。
-保存性能曆史。
-定期提醒提醒你完成一天的鍛煉課程。
-內置日曆，自動標記你的鍛煉。
-定製您的健身計劃，選擇您自己的課程，並生成一個鍛煉課程列表。
-添加最喜歡的健身課程到您的下次鍛煉的清單。
-為每次鍛煉保存和總結數據，跟蹤健身進展和卡路裏燃燒。
-你的數據在你的手機裏是安全的
-詳細的動畫指南。
-在社交媒體上與朋友分享。
-虛擬助手引導你鍛煉
-優雅的聲音指導你的鍛煉
如果您有任何關於“女性健身：減肥瘦腿訓練”或任何有關健身鍛煉的問題，可以聯係我們(workout.feedback@valuepowered.com)。我們專注於健身應用，並在不斷改進。如果你喜歡這個應用程序，請評價我們的產品和留下您的寶貴意見。
健身運動注意事項:
-需要更長的時間來熱身。鍛煉前一定要做充分的伸展運動，以免肌肉拉傷
知道自己的極限，一步一步來。過度鍛煉可能會對你的身體造成傷害，任何運動都需要長期堅持
鍛煉時要注意補充水分，不僅要喝淡水，還要加鹽。當你做運動的時候，最好喝一些新鮮的鹽水，讓身體補充水分。
完成鍛煉後，至少伸展10分鍾。
