30天減肥ios下載安裝

30天減肥蘋果版介紹

每天幾分鍾可以代替在健身房鍛煉一小時。

3個難度等級：
健身計劃適合每個人。 每天都有不同的練習，所以您不會感到無聊。

鍛煉計劃基於Tabata。 Tabata是高強度間歇訓練（HIIT）的一種形式：
• 努力鍛煉20秒
• 休息10秒鍾
• 重複

特征：
• 30天減肥計劃
• 難度逐漸增加
• 圖解練習
• 語音反饋
• 卡路裏計數器
• 詳細的曆史記錄
• 與Apple Health同步數據

無需任何設備，您可以隨時在家中鍛煉。